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降糖有哪些水果

2025年02月21日 18:16:38
病情描述:

降糖有哪些水果

医生回答(1)
  • 赵艳艳
    赵艳艳主任医师

    郑州大学第一附属医院 向他提问

    适合糖尿病患者的水果有樱桃、草莓、蓝莓、苹果、梨等。

    1.樱桃

    樱桃含有丰富的花青素,具有抗氧化作用,有利于降低血糖和血脂。

    2.草莓

    草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维,有利于控制血糖和血脂。

    3.蓝莓

    蓝莓含有丰富的抗氧化剂,有利于降低血糖和改善胰岛素敏感性。

    4.苹果

    苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有利于控制血糖和血脂。

    5.梨

    梨含有丰富的膳食纤维和水分,有利于控制血糖和血脂。

    需要注意的是,糖尿病患者在选择水果时,应根据自己的血糖控制情况和医生的建议进行选择。同时,应控制水果的摄入量,避免摄入过多的糖分。

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