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生完孩子憋不住尿怎么办问

25岁2025年02月21日 19:06:37

病情描述：

生完孩子憋不住尿怎么办

医生回答(1) 答

陈俊星主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

生完孩子憋不住尿，一般情况下和盆底肌松弛、产道损伤等因素有关，可以通过骨盆肌肉锻炼、改变排尿习惯、膀胱训练等方式改善。
1.骨盆肌肉锻炼
通过做骨盆底肌肉收缩运动，如凯格尔运动，增强骨盆肌肉的收缩能力，改善尿失禁症状。
2.改变排尿习惯
保持排尿规律，避免憋尿，排尿时可利用腹式呼吸法放松身体。
3.膀胱训练
逐步延长排尿间隔时间，定时排尿，以增强膀胱容量和控制能力。
症状严重时，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。

2025-02-21

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