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糖尿病患者运动四大好处问

31岁2025年02月21日 19:03:46

病情描述：

糖尿病患者运动四大好处

医生回答(1) 答

赵艳艳主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

糖尿病患者运动并没有固定的四大好处，常见的好处包括改善血糖控制、减轻体重、改善心血管健康、提高心理健康等。
1.改善血糖控制
运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，有利于降低血糖水平。
2.减轻体重
有利于控制体重，由于运动可以消耗热量，增加肌肉量，改善身体成分。
3.改善心血管健康
运动可以降低血压、改善血脂水平，减少心血管疾病的风险。
4.提高心理健康
运动可以缓解压力、焦虑和抑郁情绪，提升自信心和生活质量。

2025-02-21

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