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男的更年期多少岁结束

55岁2025年02月21日 20:39:25
病情描述:

男的更年期多少岁结束

医生回答(1)
  • 赵艳艳
    赵艳艳主任医师

    郑州大学第一附属医院 向他提问

    男性更年期一般在50-65岁结束,可能受到生活习惯、饮食习惯、环境等多种因素的影响。

    男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期,可能会出现一系列的身心不舒服的症状,如体力下降、精力不支、记忆力衰退、性欲减退、情绪波动等。这些症状可能会影响男性的生活质量和工作效率。

    保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少吸烟、饮酒等不良习惯。寻找适合自己的减压方法,如运动、冥想、放松技巧等,有利于顺利度过更年期。

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