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什么食物降血脂问

30岁2025年02月21日 17:02:58

病情描述：

什么食物降血脂

医生回答(1) 答

赵艳艳主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

食物并不能直接降血脂，但是，经常吃胡萝卜、洋葱、芹菜、黄瓜等食物有利于辅助降血脂。
1.胡萝卜
含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃有利于控制血脂。
2.洋葱
含有丰富的不饱和脂肪酸，经常吃可以预防动脉粥样硬化，辅助降低血脂。
3.芹菜
含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于促进肠道蠕动，预防便秘和肥胖，同时还能起到辅助降低血糖和血脂的作用。
4.黄瓜
同时含有多种维生素和矿物质，有利于辅助降低血脂，促进身体健康。

2025-02-21

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