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更年期头疼得厉害怎么办问

56岁2025年02月21日 12:24:12

病情描述：

更年期头疼得厉害怎么办

医生回答(1) 答

赵艳艳主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

更年期头疼的厉害可以采取调整生活方式、心理支持、药物治疗等措施缓解。
1.调整生活方式
保持规律的作息时间，避免过度劳累，减少咖啡因和酒精的摄入，适度进行有氧运动，如散步、游泳等，有利于缓解头痛。
2.心理支持
心理咨询或认知行为疗法有利于缓解因情绪波动引起的头痛。学习放松技术，如深呼吸、冥想等，也能减轻压力和焦虑，减少头痛发作。
3.药物治疗
在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛。

2025-02-21

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