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高血糖人可以吃无花果吗问

57岁2025年02月21日 11:18:33

病情描述：

高血糖人可以吃无花果吗

医生回答(1) 答

赵艳艳主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

高血糖人群在血糖控制稳定的情况下可以适量吃无花果。
无花果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，但同时也含有一定量的糖分。所以，高血糖人群在食用无花果时需要控制摄入量，避免血糖升高。建议在两餐之间或运动后食用无花果，避免在餐后立即食用，以免血糖升高。食用无花果时，可以搭配一些蔬菜、粗粮等，以平衡血糖反应。
食用无花果后，应密切监测血糖变化，如有必要，可适当调整药物或饮食的摄入量。

2025-02-21

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