肩周炎的正确睡姿有哪些问

肩周炎患者的正确睡姿主要有仰卧位、侧卧位和俯卧位。

1.仰卧位

可在患侧肩部下方放置一个枕头，使肩部保持轻度外展。手臂可自然伸直或放在身体两侧，也可使用枕头垫在手臂下方，避免手臂悬空。

2.侧卧位

侧卧时，将枕头放在头下，使头部保持中立位。患侧肩部应完全接触枕头，保持肩部的稳定和放松。下方的手臂可自然伸直或弯曲，也可用枕头支撑手臂，避免手臂受压。

3.俯卧位

这种体位对肩部的压力较小，但可能不太舒适。如果需要采取俯卧位，可在胸前和腹部放置枕头，以减轻不适感。

需要注意的是，无论采取哪种睡姿，都应尽量避免长期保持同一姿势，以免加重肩部的负担。