止泻食物问

食物起不到止泻的作用，但是苹果、石榴、胡萝卜、山药等食物有利于止泻。

1.苹果

苹果含有丰富的果胶，果胶可以吸收肠道内多余的水分，使大便成形，从而起到止泻的作用。同时，苹果中的鞣酸也具有收敛止泻的功效。

2.石榴

石榴含有丰富的鞣酸等成分，鞣酸可以收敛肠道，减少肠道蠕动，有利于缓解腹泻症状。

3.胡萝卜

胡萝卜含有多种维生素和矿物质，其中的果胶也可以帮助止泻。并且胡萝卜容易被消化吸收，不会给肠胃带来过多负担。

4.山药

山药具有健脾益胃的作用，可以增强脾胃功能，对于脾胃虚弱引起的腹泻有一定的改善效果。其所含的黏液蛋白也可以保护胃肠道黏膜。