李子吃了会长胖吗问

李子吃了一般不会长胖，但前提是适量、合理地吃。

首先，李子本身的热量并不高。每100克李子大约含有38大卡的热量，适量吃不太容易导致热量过剩而转化为脂肪堆积在体内。

其次，李子含有较多的膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时还能促进肠道蠕动，帮助排便，这对于控制体重有一定的积极作用。

然而，虽然李子吃了通常不会长胖，但如果大量且不合理地吃，也可能会带来一些不良影响。比如可能会导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。并且，若是在吃李子的同时，还摄入了过多其他高糖、高脂肪的食物，且缺乏运动，那么依然可能会有长胖的风险。