糖尿病和高血压能吃什么问

糖尿病和高血压患者饮食需注意，可多吃燕麦、苦瓜、芹菜、大蒜、深海鱼、豆类等有益食物，但需适量，同时应遵循医生建议合理饮食。

燕麦：富含膳食纤维，有助于降低血糖和胆固醇水平。

苦瓜：具有降糖作用，还能清热降火。

芹菜：富含膳食纤维和钾，有助于降低血压。

大蒜：具有抗氧化、降血脂和降血压的作用。

深海鱼：富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和血压。

豆类：富含膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖和血压。

需要注意的是，这些食物虽然对糖尿病和高血压患者有益，但也不能过量食用。同时，患者还需要遵循医生的建议，合理饮食，控制血糖和血压。