有高血压高血糖的人能喝玉米粥吗问

有高血压、高血糖的人可以喝玉米粥，但需要注意控制摄入量、选择合适的玉米、搭配其他食物、注意烹饪方式等。

1.注意控制摄入量

玉米粥中含有一定量的碳水化合物，会升高血糖水平。所以，患有高血压、高血糖的人在喝玉米粥时，应控制摄入量，避免血糖过高。

2.选择合适的玉米

建议选择新鲜的、非转基因的玉米，并尽量避免添加过多的糖或其他调味料。

3.搭配其他食物：为了保持营养均衡，患有高血压、高血糖的人在喝玉米粥时，应搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类等。

4.注意烹饪方式

烹饪玉米粥时，应尽量减少添加油和盐的量，以避免血压升高。