常喝豆浆会发胖吗问

常喝豆浆一般不会导致发胖，但具体情况因人而异。

豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制体重。此外，豆浆中的植物固醇和大豆异黄酮等成分还可能对降低胆固醇、预防心血管疾病等有益。

然而，豆浆也含有一定的热量，如果过量喝或搭配高热量的食物一起吃，仍然可能导致体重增加。此外，市场上有些豆浆可能添加了大量的糖分或其他高热量的配料，这些豆浆的热量相对较高，过量喝可能会对体重产生不利影响。