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糖尿病患者喜欢吃生花生米好吗

42岁2025年02月19日 18:09:02
病情描述:

糖尿病患者喜欢吃生花生米好吗

医生回答(1)
  • 张会峰
    张会峰主任医师

    河南省人民医院 向他提问

    糖尿病患者喜欢吃生花生米并不好,应当注意适量吃。

    糖尿病患者对于生花生米的喜爱需要有所节制。虽然生花生米含有较低的升糖指数,适量吃不会引起血糖迅速上升,甚至可以帮助稳定血糖水平,但花生是高脂肪的食物,摄入过多会引起热量过多,从而影响血糖的控制。

    为了保持血糖的稳定,糖尿病患者应当控制花生的摄入量,建议不要超过每天10-15颗,并且最好选择未经加工的生花生米。此外,还应当坚持清淡、易消化、低糖的饮食原则,避免吃高糖、高脂、高盐的食物,以减少对血糖的不良影响。

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