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减肥可以吃菠萝吗问

39岁2025年02月19日 11:02:27

病情描述：

减肥可以吃菠萝吗

医生回答(1) 答

张会峰主任医师
河南省人民医院向他提问

减肥期间可以吃菠萝，但需注意吃的量和个人情况。
减肥期间可以适量吃菠萝。菠萝热量低，含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还能增加饱腹感。但菠萝中含有蛋白酶，过量吃可能会刺激口腔黏膜和胃肠道，所以建议适量吃。
此外，菠萝的升糖指数较高，糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下可以适量吃，血糖控制不佳者不建议吃。同时，对菠萝过敏的人群吃了后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等，所以这类人群应避免吃。

2025-02-19

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