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吃橘子会引起发胖吗问

41岁2025年02月19日 10:13:22

病情描述：

吃橘子会引起发胖吗

医生回答(1) 答

张会峰主任医师
河南省人民医院向他提问

吃橘子一般不会导致发胖，但过量吃可能会有一些影响。
橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维、类黄酮等营养素。适量吃橘子可以为身体提供所需的营养，并且不会直接导致发胖。
然而，需要注意的是，橘子中含有一定量的糖分，如果过量吃，其中的糖分可能会被身体转化为脂肪储存起来，从而增加体重。此外，一些加工橘子制品，如橘子汁、橘子罐头等，通常会添加大量的糖分，过量吃这些制品也可能导致发胖。

2025-02-19

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