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苦瓜榨汁能减肥吗问

23岁2025年02月19日 19:40:16

病情描述：

苦瓜榨汁能减肥吗

医生回答(1) 答

张会峰主任医师
河南省人民医院向他提问

苦瓜榨汁能减肥。
苦瓜本身热量较低，含有一定的膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，在一定程度上有利于控制总体热量，对减肥有积极作用。
苦瓜中的一些成分可能对新陈代谢有一定的调节作用。适度加快新陈代谢，有助于身体更高效地消耗能量和分解脂肪。
苦瓜榨汁是一种相对健康的饮品选择。与一些高糖、高脂肪的饮料相比，其不会额外增加过多的热量，并且可以补充一定的水分和营养。

2025-02-19

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