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喝茶叶水可以减肥吗减脂肪吗问

29岁2025年02月19日 12:23:05

病情描述：

喝茶叶水可以减肥吗减脂肪吗

医生回答(1) 答

张会峰主任医师
河南省人民医院向他提问

喝茶叶水在一定程度上可以帮助减肥减脂肪，但还需配合合理饮食和适度运动。
茶叶中含有的微量元素和茶多酚等成分，有利于体内脂肪的消耗和排出，特别是对于肠道中的多余油脂有明显的清理作用，能够帮助治疗便秘。同时，喝茶水还能提高人体的兴奋度，使人精力充沛，从而可能增加运动量，有利于消耗更多的脂肪和热量。
然而，要达到减肥减脂肪的效果，仅靠喝茶叶水是不够的，还需要结合合理的饮食和适度的运动。

2025-02-19

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