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菠萝增肥吗问

23岁2025年02月19日 16:45:36

病情描述：

菠萝增肥吗

医生回答(1) 答

张会峰主任医师
河南省人民医院向他提问

菠萝吃多了可能会增肥。
菠萝是一种常见的水果，其热量并不高，每100克菠萝中只含有44大卡左右的热量。但菠萝中含有丰富的糖分，过量吃可能会导致糖分摄入过多，无法及时消耗，从而在体内转化为脂肪堆积，引起肥胖。此外，菠萝中还含有一定量的蛋白酶，过量吃可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
所以，菠萝吃多了可能会增肥。建议适量吃菠萝，同时注意控制其他食物的摄入量，以保持健康的体重。

2025-02-19

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