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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上喝奶茶会胖吗

晚上喝奶茶会胖吗问

25岁2025年02月19日 19:46:18

病情描述：

晚上喝奶茶会胖吗

医生回答(1) 答

张会峰主任医师
河南省人民医院向他提问

晚上喝奶茶容易增加体重，导致发胖。
奶茶是一种高糖、高热量的饮品，晚上喝奶茶时，人体活动减少，摄入的能量难以得到有效消耗，容易转化为脂肪堆积在体内。特别是奶茶中常添加的奶精，含有较高的脂肪和反式脂肪酸，更易于导致发胖。
所以，如果想要控制体重或减肥，建议尽量避免在晚上喝奶茶。当然，如果偶尔晚上喝了奶茶，也不必过于担心，可以通过增加运动量来消耗多余的热量。

2025-02-19

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