宝宝鼻塞打呼噜小妙招问

宝宝鼻塞打呼噜，可以尝试调整睡姿、清理鼻腔、保持室内适宜湿度等小妙招。

1.调整睡姿

帮助宝宝调整到合适的睡姿，有时能改善呼吸状况。比如适当抬高宝宝头部，可减轻鼻腔充血，缓解鼻塞打呼噜。

2.清理鼻腔

使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和清除鼻腔分泌物，保持鼻腔通畅。但操作时要注意动作轻柔，避免损伤宝宝鼻粘膜。

3.保持室内适宜湿度

空气过于干燥会加重宝宝鼻塞。可使用加湿器增加室内空气湿度，让宝宝呼吸更顺畅。

家长需密切观察宝宝除了鼻塞打呼噜外是不是还有其他异常症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等。若有异常或症状持续不缓解，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。