高血糖的人便秘怎么办问

高血糖的人便秘可以通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、.药物治疗等方法来改善。

1.调整饮食

增加膳食纤维的摄入，多食用蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要保证足够的水分摄入，每天至少喝6-8杯水。

2.适量运动

适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。高血糖患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

3.建立良好的排便习惯

每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。

4.药物治疗

如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物来缓解症状。