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高血糖可以吃燕麦片吗问

40岁2025年02月18日 09:28:20

病情描述：

高血糖可以吃燕麦片吗

医生回答(1) 答

汪艳芳主任医师
河南省人民医院向他提问

高血糖患者可以吃燕麦片，但需注意食用量和搭配。
燕麦片是一种常见的粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。研究表明，燕麦中的β-葡聚糖具有降低血糖、血脂和胆固醇的作用，有利于控制血糖水平。
然而，燕麦片也含有一定量的碳水化合物，会升高血糖。所以，高血糖患者在食用燕麦片时需要控制食用量，并合理搭配其他食物，以避免血糖波动过大。
此外，燕麦片的加工方式也会影响其对血糖的影响。建议选择未经加工或低糖加工的燕麦片，避免食用添加了大量糖或其他添加剂的燕麦片。

2025-02-18

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