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小米糖尿病人能吃吗问

49岁2025年02月18日 12:09:32

病情描述：

小米糖尿病人能吃吗

医生回答(1) 答

汪艳芳主任医师
河南省人民医院向他提问

小米糖尿病人可以吃，但是需要控制摄入量。
与一些精制谷物相比，小米引起血糖快速上升的幅度较小，有助于维持血糖的稳定。而且，小米可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时膳食纤维还可延缓碳水化合物的吸收速度，对控制血糖有益。其含有维生素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，可为糖尿病人提供必要的营养支持，帮助维持身体正常的生理功能。
然而，糖尿病人在食用小米时也需注意尽管小米相对较为健康，但过量食用仍可能导致血糖升高，因此要根据自身血糖情况合理控制进食量。

2025-02-18

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