糖尿病能吃南瓜子吗问

糖尿病患者可以吃南瓜子，但需适量。

南瓜子营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。其中，膳食纤维有利于控制血糖和血脂，南瓜子中的一些成分也可能具有抗氧化、抗炎等生物活性。然而，南瓜子也含有一定量的脂肪和碳水化合物，热量较高。糖尿病患者需要控制总热量摄入，所以应适量食用南瓜子。建议在两餐之间或作为零食食用，每次不超过一小把。

此外，糖尿病患者在饮食上还需注意选择多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，保证摄入足够的营养。密切关注血糖水平的变化，根据医生的建议调整饮食和治疗方案。