高血压高血糖老人吃什么水果好问

高血压、高血糖老人可以选择含糖量低的水果、升糖指数低的水果等。

1.含糖量低的水果

如青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

2.升糖指数低的水果

如柚子、黄瓜、苹果、西红柿、梨、猕猴桃等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有利于维持身体健康。

水果不能替代药物治疗，高血压、高血糖老人应在医生的指导下，合理饮食，按时服药，定期监测血糖、血压，以控制病情。同时，一般建议在两餐之间或运动后食用水果，避免在餐前或餐后立即食用水果。