高血压高血糖患者能吃花生米，大豆吗问

高血压和高血糖患者可以吃花生米和大豆，但需要注意食用量和食用方式。

花生米和大豆都是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。对于高血压和高血糖患者来说，适量食用花生米和大豆是可以的。但花生米和大豆的热量较高，过量食用可能会导致体重增加，从而加重高血压和高血糖的病情。建议高血压和高血糖患者每天食用花生米的量不超过10颗，大豆的量不超过50克。

高血压和高血糖患者在食用花生米和大豆后，应该注意监测血糖和血压的变化，如有不适，应该及时就医。