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小米糖尿病人可以吃吗问

33岁2025年02月14日 14:19:59

病情描述：

小米糖尿病人可以吃吗

医生回答(1) 答

李志臻副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

小米作为一种常见的粮食，糖尿病患者可以适量食用。
小米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，食用后可以增加饱腹感，有利于控制血糖。此外，小米中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。小米的血糖生成指数较高，糖尿病患者在食用时需要控制摄入量，防止引起血糖波动。一般建议糖尿病患者每次食用小米的量不超过100克，并合理搭配其他食物，以保证营养均衡。
糖尿病患者的饮食需要根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下进行。

2025-02-14

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