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如何降低餐后高血糖问

30岁2025年02月14日 21:43:48

病情描述：

如何降低餐后高血糖

医生回答(1) 答

李志臻副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

降低餐后高血糖的方式包括调整饮食、适当运动、药物治疗等。
1.调整饮食
增加蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪和高淀粉食物的摄取。了解不同食物的碳水化合物含量，合理分配每餐的摄入量。
2.适当运动
选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。在饭后适当时间进行运动，有利于降低血糖水平。
3.药物治疗
根据医生的建议，选择合适的口服降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖等，按照医嘱正确服用。

2025-02-14

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