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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压、高血粘、高血脂，能吃核桃吗

高血压、高血粘、高血脂，能吃核桃吗问

55岁2025年02月14日 19:46:01

病情描述：

高血压、高血粘、高血脂，能吃核桃吗

医生回答(1) 答

李志臻副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

高血压、高血粘、高血脂的患者可以吃核桃，但需适量。
核桃营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维、钾、锰、铬等营养成分。其中，不饱和脂肪酸对心血管健康有益，维生素E具有抗氧化作用，膳食纤维有利于降低胆固醇。然而，核桃也含有较高的热量和脂肪，过量食用可能会对健康产生不利影响。
将核桃与其他含有丰富的营养的食物搭配食用，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以达到营养均衡。定期监测血压、血脂等指标，根据医生的建议进行调整治疗。

2025-02-14

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