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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上穿袜子睡觉好吗

晚上穿袜子睡觉好吗问

34岁2025年04月01日 20:08:55

病情描述：

晚上穿袜子睡觉好吗

医生回答(1) 答

谭元菊副主任医师
中日友好医院向他提问

晚上穿袜子睡觉好不好需要根据自身身体状况进行判断。
对于平时四肢末端冰凉的人群，晚上睡觉穿袜子可以减少肢体热量流失，帮助保持脚部保暖，对提高睡眠质量有一定的帮助，而且还可以防止寒气从脚部入侵，降低疾病的发生几率，对身体有好处。
对于四肢末端容易发热的人群，晚上睡觉时穿袜子会导致脚部散热功能减弱，产生大量脚汗，容易滋生细菌，影响脚部皮肤健康，这时则对身体不好。

2025-04-01

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