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感冒了能吃酸奶吗问

33岁2025年02月07日 20:44:53

病情描述：

感冒了能吃酸奶吗

医生回答(1) 答

江文辉主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

感冒了可以吃酸奶。
感冒时，人体需要补充足够的营养来增强免疫力，而酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素和益生菌等营养成分，有利于提高身体免疫力，促进消化和吸收。此外，酸奶口感柔和，容易消化吸收，对于感冒患者的胃肠道也有一定的保护作用。
但需要注意的是，如果感冒症状较重，伴有严重的胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等，建议暂时避免食用酸奶，以免加重胃肠道负担。另外，对酸奶过敏的人也应避免食用。
总之，在感冒期间，适量食用酸奶是有益的，但需要根据自身情况来决定是否适合食用。

2025-02-07

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