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运动脚踝疼怎么办问

37岁2025年02月06日 12:35:54

病情描述：

运动脚踝疼怎么办

医生回答(1) 答

邵云潮副主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

运动脚踝疼时，可通过注意休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1.注意休息
若在运动之后出现了脚踝疼痛症状，应注意多卧床休息，避免过度使用脚踝，让关节得到充分放松。
2.物理治疗
疼痛症状没有得到改善时，可以进行局部热敷，如使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。此外，也可以进行按摩、理疗，如红外线理疗、中低频电疗等。
3.药物治疗
若疼痛情况持续，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛、塞来昔布等，以消炎止痛。

2025-02-06

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