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宝宝如何补钙问

2岁2025年02月06日 17:50:50

病情描述：

宝宝如何补钙

医生回答(1) 答

邵云潮副主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

宝宝补钙的首选方式是通过饮食。
对于新生儿或者还在哺乳期的宝宝，母乳或者配方奶是他们的主要钙源，只要保证足够的奶量，一般来说就可以满足他们对钙的需求。对于已经开始吃辅食的宝宝，可以通过添加各种含有丰富的钙的食材来补钙，比如豆腐、小鱼干、绿叶蔬菜等。此外，适当的户外活动也有利于宝宝通过阳光照射获取维生素D，进而促进钙的吸收和利用。
如果宝宝的膳食结构不合理或者存在其他影响钙吸收的因素，也可以在医生的指导下考虑使用钙补充剂，如碳酸钙、乳酸钙。

2025-02-06

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