香蕉来例假能吃吗问

例假一般是指月经，月经期间可以吃香蕉。

它含有丰富的维生素、矿物质等，可为身体提供一定的营养支持，在月经期间女性身体相对虚弱，适量食用香蕉有利于补充部分所需营养。同时，月经期间，部分女性可能会出现情绪波动，而香蕉中的某些成分有利于缓解不良情绪，保持心情相对平稳。

此外，正常食用香蕉通常不会对月经的量、周期等产生明显不良影响。但需注意的是，食用也应适度，不可过量，防止引起胃肠不适等问题。

并且，在月经期间，饮食应保持均衡，除了香蕉外，还应摄入其他各类营养丰富的食物，以保证身体的正常需求。