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高血压能吃大蒜吗问

34岁2025年01月31日 14:45:15

病情描述：

高血压能吃大蒜吗

医生回答(1) 答

方媛副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压患者可以吃大蒜。
大蒜是一种常见的食物，含有多种营养成分，如维生素、矿物质、硫化物等。一些研究表明，大蒜中的硫化物可以清除自由基，减少氧化应激，从而保护血管内皮细胞，有利于降低血压。
需要注意的是，大蒜虽然对高血压有一定的益处，但并不能替代降压药物。高血压患者在食用大蒜时，应注意适量食用，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，建议每天食用1-3瓣大蒜为宜。另外，每个人对大蒜的反应可能不同。如果食用大蒜后出现不舒服的症状，如胃肠道不适、过敏等，应停止食用。

2025-01-31

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