吃水果多了会得糖尿病吗问

吃水果多了不一定会得糖尿病。

糖尿病的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活方式等。虽然水果中含有糖分，但同时也富含纤维、维生素和矿物质等有益营养素。适量食用水果有益健康，而且水果中的糖分大多是天然果糖，其升糖指数相对较低，对血糖的影响也较小。

然而，如果长时间大量摄入高糖水果，或者已经存在胰岛素抵抗等糖尿病风险因素，过量摄入水果可能会增加血糖负担，进而对健康产生不利影响。所以，在食用水果时应该注意选择低糖、高纤维的水果，控制摄入量，并保持均衡的饮食和健康的生活方式，以降低糖尿病的风险。