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喝枸杞水上火吗问

40岁2025年01月24日 20:10:02

病情描述：

喝枸杞水上火吗

医生回答(1) 答

梁俊雄副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

适量喝枸杞水一般不会上火。
枸杞性热，含有丰富的枸杞多糖，这种营养物质不但可以保护肝脏，还能促进受损肝脏尽快修复，并有养肝明目、滋阴补肾、抗衰老、提高睡眠质量等作用。但如果长时间大量饮用枸杞水，可能会导致上火，出现眼睛红肿、视力模糊、口干、咽痛等症状。
所以，建议每天用8到16颗的枸杞泡水喝，这样既能发挥枸杞的保健功效，又能避免上火的风险。同时，特殊体质的人群，如偏寒性体质或正在服用某些药物的人，在饮用枸杞水前最好咨询医生的建议。

2025-01-24

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