苹果牛奶减肥法科学吗问

苹果牛奶减肥法是一种不科学、不健康的减肥方法，可能会对身体健康造成负面影响。

由于苹果和牛奶无法提供身体所需的全部营养，长时间采用这种饮食可能导致营养不良。同时，极端的饮食限制可能打乱身体的代谢平衡，影响激素水平，从而导致各种健康问题。另外，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹，甚至可能超过之前的体重。部分人群由于严格的饮食限制可能引发情绪问题，如焦虑、抑郁等。

健康的减肥应该是一个渐进的过程，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。如果有减肥需求，建议咨询专业的医生或营养师。