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黑芝麻上火吗问

30岁2025年01月22日 10:16:25

病情描述：

黑芝麻上火吗

医生回答(1) 答

郑湘宏主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

黑芝麻是否上火，主要取决于摄入量与个人体质等因素。
黑芝麻作为中药材，性味甘平，适当食用并不会导致上火，反而有利于滋补肝肾、益血润肠。但如果大量食用炒制的黑芝麻，或者黑芝麻存放时间过长、烹饪方式不当，则可能引发上火现象。此外，虽然黑芝麻性质平和，但热性体质的人群食用时也需适量，以免过量食用导致上火。
黑芝麻含有丰富的多种营养成分，适量食用对身体有益，但其含油脂较多，食用时需注意方式、量和个人体质。

2025-01-22

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