孩子睡觉总动、睡不踏实咋回事问

孩子睡觉总动、睡不踏实可能是缺乏微量元素、环境因素以及吃得过饱等原因导致。

1、缺乏微量元素

1.孩子体内如果缺乏钙或者锌等微量元素，在睡觉时就可能致使神经兴奋性增强，进而出现惊醒、出汗过多等症状，最终导致孩子睡觉总动且睡不踏实。

2、环境因素

室内温度过高、盖被过厚、周围环境过于嘈杂、灯光过强等，都是造成孩子睡觉不踏实的因素。

3、吃得过饱

晚餐吃得过饱会让孩子肠胃不适，因此才导致睡觉不踏实的现象。家长可以酌情减少孩子晚餐的食量，以此来减轻这种症状。

家长应针对这些原因采取相应的措施来改善孩子的睡眠状况。