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糖尿病能吃坚果类吗

26岁2025年01月21日 19:21:25
病情描述:

糖尿病能吃坚果类吗

医生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    糖尿病患者可以适当吃坚果类。

    坚果中含有蛋白质、健康脂肪、维生素、矿物质等多种对人体有益的营养成分。这些营养物质对于维持身体正常功能和健康是很重要的。虽然坚果热量较高,但少量食用并将其纳入每日的总热量计算中,正常情况下不会对血糖产生明显的不良影响。

    然而,糖尿病患者在食用坚果时也需要注意控制摄入量,毕竟其热量不容小觑,过量食用可能导致体重增加等问题。

    糖尿病患者可以吃坚果类,但要做到科学合理食用,以在享受其营养的同时,避免对血糖控制产生不利影响。

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