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脚踝扭伤如何处理问

25岁2025年01月21日 12:08:18

病情描述：

脚踝扭伤如何处理

医生回答(1) 答

陈群主任医师
江苏省人民医院向他提问

脚踝扭伤后应立即休息、冰敷、加压包扎等。
1.立即休息
停止活动，避免受伤的脚踝进一步承受压力和损伤。休息可以减少出血和肿胀，有利于恢复。
2.冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在受伤的脚踝上，每次15-20分钟，每天多次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带对受伤的脚踝进行加压包扎，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以限制肿胀，提供一定的支撑。

2025-01-21

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