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降低血糖的食物是什么问

39岁2025年01月21日 20:52:56

病情描述：

降低血糖的食物是什么

医生回答(1) 答

王倩副主任医师
北京积水潭医院向他提问

降低血糖的食物主要包括高纤维食物、低糖蔬菜、富含铬和镁的食物等。
具体来说，燕麦、豆类、绿色蔬菜、柑橘类水果、坚果和全谷物等都是有利于降低血糖的食物。它们通过减缓碳水化合物的消化和吸收，提高胰岛素的敏感性，从而有利于维持血糖的稳定。
但请注意，虽然这些食物有利于降低血糖，但并不能完全替代医疗治疗。如果有血糖问题，最好在医生的指导下进行饮食调整和治疗。

2025-01-21

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