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肌肉劳损是怎么回事问

33岁2025年01月20日 11:21:05

病情描述：

肌肉劳损是怎么回事

医生回答(1) 答

叶树楠副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

肌肉劳损通常和过度使用、姿势不良、缺乏运动、缺乏运动、受伤或炎症等有关。
1.过度使用
长时间进行重复性动作、过度运动或过度用力，超出肌肉的承受能力。
2.姿势不良
长时间保持不良姿势，如低头、弯腰、盘腿坐等，导致肌肉紧张和劳损。
3.缺乏运动
缺乏体育锻炼，肌肉力量和柔韧性不足，容易发生劳损。
4.过度劳累
长时间工作、连续加班或睡眠不足，使肌肉处于疲劳状态。
5.受伤或炎症
肌肉受伤、拉伤或患有炎症等疾病，未得到充分治疗或恢复，容易导致劳损。

2025-01-20

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