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运动过后膝盖酸痛是怎么回事问

36岁2025年01月20日 13:48:20

病情描述：

运动过后膝盖酸痛是怎么回事

医生回答(1) 答

叶树楠副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

运动过后膝盖酸痛可能是运动强度过大、导致方式不当、缺乏热身和拉伸、膝关节疾病或等因素引起的。
1.运动强度过大
若运动强度超过了膝盖的承受能力，可能会导致膝盖酸痛。
2.运动方式不当
不正确的运动方式，如过度使用某一块肌肉或关节，也可能引起膝盖疼痛。
3.缺乏热身和拉伸
运动前没有充分热身，运动后没有进行适当的拉伸，会增加膝盖受伤的风险。
4.膝关节疾病
若本身患有膝关节疾病，如骨关节炎、半月板损伤等，运动后可能会加重疼痛。

2025-01-20

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