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有高血压的人能吃鸡蛋吗每天吃多少问

33岁2025年01月17日 19:47:28

病情描述：

有高血压的人能吃鸡蛋吗每天吃多少

医生回答(1) 答

闵存云主任医师
广东省人民医院向他提问

有高血压的人可以吃鸡蛋。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、多种维生素和矿物质等。对于高血压患者来说，适量摄入蛋白质是必要的，有利于维持身体的正常功能和代谢。鸡蛋中的营养成分并不会直接导致血压升高。
虽然蛋黄中含有一定量的胆固醇，但目前的研究表明，食物中的胆固醇对血液中胆固醇水平的影响相对较小，且适量食用并不会对心血管健康造成明显不良影响。合理食用鸡蛋可以提供能量和营养，增强机体免疫力。高血压患者通常需要注意整体的饮食平衡，鸡蛋可以作为其中的一部分。

2025-01-17

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