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当前位置：首页 > 问题大全 > 严重失眠整晚睡不着怎么办

严重失眠整晚睡不着怎么办问

27岁2025年01月17日 10:44:14

病情描述：

严重失眠整晚睡不着怎么办

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

严重失眠整晚睡不着的处理方式主要如下：
1、改善睡眠环境
确保卧室安静、舒适，避免噪音和光线干扰。使用遮光窗帘、安装隔音窗户或加湿器，以提高睡眠舒适度。调整房间温度至适宜范围，一般建议在20-25摄氏度之间。
2、物理治疗
睡前可以进行泡脚、按摩等物理治疗，有利于放松身体状态，促进睡眠。
3、药物治疗
在以上方法无法有效改善失眠时，可以考虑在医生指导下使用药物治疗，比如朱砂安神丸、安神补脑液等。但请注意，药物使用一定要遵医嘱，避免滥用和依赖。

2025-01-17

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