人流后吃什么补身体问

人流后应多吃含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质的食物来补身体。

1.高蛋白食物

如瘦肉、鸡肉、鱼类、蛋类、豆类等，有利于身体的恢复和修复。

2.含有丰富的铁的食物

如动物肝脏、红肉、菠菜等，以补充流失的血液，预防缺铁性贫血。

3.维生素丰富的食物

如新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、橙子、苹果等，有利于提高免疫力。

此外，人流后还应注意饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要注意休息，避免过度劳累。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。