孕妇中期可以吃蛏子吗问

孕妇中期一般可以适量吃蛏子。

蛏子是一种营养丰富的海鲜食材，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、硒等多种矿物质和维生素，这些营养物质对胎儿的生长发育有益。适量食用蛏子可以满足孕妇中期对营养的需求，促进胎儿的骨骼发育和血液健康。

然而，孕妇在食用蛏子时需要注意以确保蛏子新鲜，避免食用腐败变质的蛏子，以防食物中毒。烹饪时要彻底加热，避免生吃，以降低感染风险。若对海鲜过敏的孕妇应避免食用蛏子，以防过敏反应。